Три ступеньки к сладкому сну

В маленьком дупле на старой сосне жил бельчонок Рыжик. Каждый вечер он ложился спать в свою круглую постельку.

Но сегодня сон не приходил. Одеяло казалось колючим, а подушка — слишком мягкой.

Рыжик ворочался и тихо вздыхал. Раньше всё шло по порядку: водичка, сказка, любимая шишка под боком. Сегодня этот порядок рассыпался, как бусинки.

Тогда в дупло заглянула мама. Она села на край постельки и погладила Рыжика по спинке.

— Давай построим лесенку из трёх ступенек, — сказала мама. — Каждая ступенька поможет тебе спуститься к сну.

Первая ступенька — водичка. Рыжик сделал три маленьких глотка из своей чашки.

Вторая ступенька — сказка. Мама рассказала про облако, которое искало свою подушку.

— А третья ступенька какая? — спросил Рыжик. — Выбери сам, — ответила мама.

Рыжик подумал и выбрал плюшевую шишку Шишу. Он положил её рядом с собой и укрыл краешком одеяла.

Потом Рыжик сам повторил порядок: водичка, сказка, Шиша. Теперь он знал, что делать, если сон не приходит.

Мама поцеловала его в макушку и тихонько прикрыла дверцу дупла.

Рыжик прижал Шишу, вздохнул и закрыл глаза. Ступеньки были на месте, и сон пришёл сам.

Как читать

• Читайте медленно, а к концу — тише и мягче, будто сами спускаетесь по ступенькам.
• После каждой ступеньки делайте маленькую паузу: пусть ребёнок мысленно на неё наступит.
• Предложите заранее выбрать «третьего» — игрушку, которая будет ждать в постели.

Что важно не упустить

• Ритуал держится на повторе: те же три шага каждый вечер, в том же порядке.
• Третью ступеньку ребёнок выбирает сам — это его собственное решение, а не правило взрослого.